#VamosCDM
Amigos de la sección de Natación del CDM

Travesía Costa Abanca – Oleiros

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El Pasado 26 de Julio se inició el Circuito Travesía Costa 2020 con la Travesía Costa Oleiros. Varios de nuestros nadadores han competido en alguna de las distancias (2000, 3000 y 6000 metros).

En la distancia de 6000 metros Ana Veiga y Simon Rey finalizaron el los primeras posiciones. Esta fue la primera competición después de varios meses parados por la pandemia.

Las salidas se hicieron en grupos de 10 nadadores. Aqui os mostramos un pequeño video de la salida de alguno de nuestros chicos.

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Empezamos Julio y seguimos entrenando

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Gracias a todos los esfuerzos de nuestro equipo técnico, nuestro nadadores siguen entrenando este mes de Julio. Después del parón obligatorio por el COVID-19, Pablo Barrós está preparando a nuestros nadadores con vistas a la nueva temporada.

Todas las categorías están entrenando, desde los más pequeños (promesas y benjamines) hasta los absolutos y el equipo Máster. Es difícil encontrar una motivación al no tener ninguna competición a corto plazo, pero nuestros chicos y chicas están muy ilusionados y sólo piensan en estar preparados para el inicio de la próxima temporada.

Gracias a TODOS por vuestro compromiso con el equipo. Sois unos CRACKS !!!!

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Yoel Suarez Premio ADAN al Nadador con Mayor Progresión

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Nuestro nadador Yoel Suarez ha sido galardonado con el Premio ADAN al Nadador con Mayor Progresión de la temporada pasada.

Aunque no han conseguido los premios finales, también estaban entre los candidatos Pablo Barrós al premio al Mejor Entrenador, y Marcos García, Marco Guiotto y Carlos Souto al premio al Mejor Nadador.

¡¡¡ Enhorabuena Yoel !!!

Enlace a la noticia

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Pablo Barros entre los 5 más votados en los Premios ADAN

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Hoy hemos conocido que nuestro entrenador Pablo Barrós está entre los 5 entrenadores con más votos de los candidatos a los Premios ADAN.

Esperemos que nuestro entrenador se lleve el premio.

¡¡¡ Mucha suerte PABLO !!!

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5 candidatos a los Premios ADAN

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En estos días se han publicado los candidatos a los Premios ADAN, y nuestro equipo tiene a 5 miembros en esa lista. Pablo Barros vuelve a estar entre los candidatos a Mejor Entrenador (premio que ya ganó hace dos años).

Optando al premio a Mejor Nadador, tenemos a tres nadadores: Marcos García (que ya consiguió hace dos años el premio de Nadador con Mayor Progresión), Carlos Souto y Marco Guiotto.

Y al Premio al Nadador con Mayor Progresion está Yoel Suarez.

¡¡¡ Enhorabuena y mucha suerte !!!

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Primera semana de cuarentena – La Opinión de los Entrenadores

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Como os prometimos ayer, hoy sabremos como viven estos días nuestros entrenadores Pablo Barrós y Sheila Blanco.

  • Ya llevamos 7 días de cuarentena: ¿como lo llevas? ¿como es tu rutina diaria?

(PB): Bueno, en primer lugar espero que toda la familia del club del mar se encuentre bien. Nosotros estamos bien. Tenemos la suerte de tener una casa en el campo, donde viven mis padres, y ya nos vinimos el sábado pasado. Es un lujo, sobre todo para el peque de la casa.
Después de los primeros días de incertidumbre intentamos organizarnos en casa como si fuese un día normal. Mi mujer hace teletrabajo por la mañana y yo hago de profe del niño, comemos, hago algo de deporte y luego trabajo yo. Me gustaría tener más medios, pero en la “mudanza” nos olvidamos de muchas cosas que ahora echo de menos y me ayudarían en el trabajo.

(SH): Lo llevo bastante bien. Tengo un horario bastante estructurado. Por la mañana me levanto a las 9 me preparo y me visto como un dia normal, teletrabajo y estudio. Luego hago la comida, como y descanso un rato. Después hago las rutinas las grabo y las edito. Después entreno yo. Luego ducha, algún juego de mesa o consola y luego cena película y a dormir.

  • Pablo, sabemos que sigues trabajando, diseñando entrenamientos para las nadadoras y nadadores del Club. El otro día hicistéis una entrenamiento “OnLine” bajo tu supervision. ¿como ha sido la experiencia? ¿cómo ves a los chicos? ¿cual es su estado de ánimo?

(PB): Fué una experiencia muy chula que seguro repetiremos, probablemente este lunes. Hicimos una sesión de trabajo físico corta con 19 nadadores a la vez y pudimos charlar un poco después de superar los problemas técnicos típicos del directo. La verdad que empezamos regular … supongo que a los chic@s, igual que a todos, les ha costado adaptarse, pero después de unos días la comunicación y el trabajo ha sido más fluido y han colaborado bastante. El que me conoce sabe mi grado de implicación y perfeccionismo, así que contento de todo no estoy, pero supongo que ha sido esta semana que nos ha cogido a todos con el pié cambiado. Yo vi a los chicos bien, dentro de lo bien que se puede estar. Desesperados por salir, pero bueno…como todos…

  • Sheila sigues trabajando, diseñando y grabando videos con entrenamientos para las nadadoras y nadadores del Club. ¿como te ves en esta faceta? ¿veremos más vídeos con Rutinas de Entrenamiento?

(SH): lo de los vídeos es algo que me gusta porque la gente lo agradece y es una manera de hacerles esto mas fácil. Habrá mas sí 💪🏻.

  • Aunque tenemos esperanza de que esto finalice pronto, todavía no sabemos cuando terminará. ¿en que afectará (deportivamente) al equipo? ¿se podrá continuar con la planificación creada antes del confinamiento? ¿se cambiará el calendario de competiciones?

(PB): La planificación es lógico que cambie. Venimos de un parón de mínimo 15 días, será como una pretemporada. En relación a si cambiará el calendario de la competiciones supongo que si. Tendremos que adaptarnos. Pero no me atrevo a aventurar lo que sucederá en el futuro. Vamos a trabajar día a día y ya se verá.

(SH): Obviamente los deportistas y su preparación se va a ver afectada tanto a nivel físico como psicológico. La planificación va a tener que cambiar sin duda porque sera una vuelta a empezar…no de cero pero casi…aunque mandemos rutinas no hay garantía de que se hagan correctamente y las sensaciones en el agua se perderán con tanto tiempo de sequía. Las competiciones…depende de la federación pero yo considero que si quieres que en las mismas haya un nivel adecuado deberían reubicarse cuando todo acabe para dar margen de preparación.

  • Situándonos ya en el final de este encierro en casa, ¿como ves la vuelta a la rutina?

(PB): Como decía antes, yo no me atrevería a decir que estemos en el final. La vuelta a la rutina será como una pretemporada en la que por primera vez en muchos casos en las vacaciones se han hecho las cosas bien. Normalmente cuando tenemos el parón de agosto la gente suele volver muy baja de forma, espero que este no sea el caso. A parte soy optimista con la asistencia cuando volvamos a la piscina, ya que tiempo han tenido para estudiar 😉

  • Para terminar, se ha publicado la suspensión del Europeo de Natación. ¿crees que es una medida correcta? ¿se deberían de aplazar los Juegos Olímpicos?

(PB): Tampoco voy a decir mi opinión sobre este asunto. No sé si la tengo de verdad. Ahora mismo esto ha pasado a segundo plano. Estamos ante una crisis de lo que ahora se nos ha vuelto más importante…la salud. También se plantea otra crisis de algo que necesitamos para subsistir…la economía. En referencia a la “crisis” deportiva estoy seguro que nosotros estaremos preparados para superarla juntos sea cual sea el escenario. Somos un gran grupo y ante las dificultades siempre nos hemos crecido. Espero que los que mandan en los otros aspecto estén a la altura.

(SH): La suspensión del europeo creo que si es una medida correcta y me reitero en que si quieren que las competiciones sean atractivas y tengan un nivel de rendimiento aceptable creo que tb los juegos deberían aplazarse. Que serian competiciones de tan alto nivel sin un solo récord? Además es posible que si no se aplazan se quiera forzar tanto al deportista para que llegue a tiempo que se caiga en la imprudencia y aparezcan las lesiones.

Gracias a nuestros entrenadores por comentarnos como se sienten, y su opinión sobre las consecuencias deportivas de esta cuarentena.

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Primera semana de cuarentena – #nosquedamosencasa

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Es sábado y estamos en el séptimo día de cuarentena en nuestras casas, luchando contra la pandemia del COVID-19.

Pero nuestro equipo no para, y tanto entrenadores como nadadores siguen trabajando desde sus domicilios. Pablo Barrós y Sheila Blanco diseñando entrenamientos para que nuestros chicos no pierdan su forma física.

El pasado Jueves, organizaron un entrenamiento grupal online, en la que hicieron un sesión de trabajo físico y posteriormente charlaron para comentar como llevaban la cuarentena.

Durante estos 7 días, Sheila Blanco ha grabado varios vídeos con rutinas de entrenamiento específicas, que han visionado todos los nadadores y nadadoras de nuestro Club (de todas las categorías). Gracias a estos vídeos, hasta los más pequeños se han podido ejercitar en casa en compañía de algunos padres que también se han animado a ello.

 

Mañana publicaremos las entrevistas que nos han concedido nuestros entrenadores, y en las que nos comentarán como llevan este confinamiento y alguna cosa más.

Queda claro que la #FamiliaCDM sigue manteniéndose en forma y cumpliendo con el Real Decreto por el que se declaró el estado de alarma. Ahora y más que nunca

#QuedateEnCasa

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CAMPEONES – Cto. Gallego de Larga Distancia

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Hoy nuestro equipo se ha proclamado CAMPEON GALLEGO ABSOLUTO de Larga Distancia en piscina de 25m en la clasificación conjunta, tras una jornada con sesiones de mañana y de tarde.

Por la mañana nadaron nuestros infantiles (2005-2006) la distancia de 2000m. En la primera serie de la mañana Lucas Bravo (26:27.01) consiguió la minima de los 1500m (en el pase) nadando muy bien y finalizando tercero de la serie, y Pablo Gil-Rivera (25:35.51) también consiguió la mínima de los 1500m y de los 400m (en los pases) marcando un ritmo altísimo que aguantó hasta el final, lo que le valió para ganar la serie y finalizar 8º en la clasificación general de su categoría. En categoría femenina Carla Jimenez (28:25.89) no consiguió puntuar.

En la sesión de la tarde iniciaron la competición los nadadores de categoría Junior-1 masculina en la distancia de 3000m. Carlos Souto (33:31.20) consiguió la medalla de BRONCE 🥉, Santiago Avilés (34:21.48) finalizó 4º y Simón Rey (36:12.28) terminó 9º en la clasificación general. En categoría Junior-2 masculina Pablo Galán (32:29.73) consiguió la medalla de ORO 🥇 y Marco Guiotto (32:50.14) la medalla de PLATA 🥈.

En categoría femenina Marta Qin (37:00.80) finalizó 4ª y Lucía Viso (38:57.99) consiguió el 7º puesto. Para finalizar, en categoría Absoluta AA femenina, Ana Veiga (36:40.87) consiguió la medalla de BRONCE 🥉 y Nerea Alvite (37:54.29) finalizó 4ª.

Al finalizar la jornada, nuestro equipo finalizó primero categoría masculina, segundo en categoría femenina, y primero en la clasificación conjunta.

Resultados Oficiales (FEGAN)

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Cto. de España Absoluto de Invierno – 4ª Jornada

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Ha finalizado el CTO. DE ESPAÑA ABSOLUTO DE INVIERNO P25 en el que la mayoría de nuestros nadadores han conseguido mejorar sus marcas personales.

Hoy la última jornada se inició con los 400m libres donde Pablo Galán (4:01.02) no consigue mejorar su mejor marca. Posteriormente Carlos Abeleira (2:08.63) mejora su  mejor marca personal en piscina corta. En la última prueba de nuestros nadadores Marcos García (2:03.38) aunque no mejora su mejor marca consigue el pase para la Final B.

En la final de la tarde, los 200m Marcos García (2:03.27) iguala su marca de la mañana y finaliza en el puesto 14 de la clasificación general.

Este campeonato ha sido un preparatorio para nuestro gran reto de inicio de temporada: La Copa de España de Clubs, en la que participamos por primera vez.

Resultados

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Cto. de España Absoluto de Invierno – 3ª Jornada

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La 3ª Jornada del CTO. DE ESPAÑA ABSOLUTO DE INVIERNO P25 nos dio un nuevo record absoluto del Club.

En los 100m braza Yoel Suarez (1:05.78) mejora su marca personal en piscina corta, y Carlos Souto (1:04.54) mejora su mejor marca personal y establece un nuevo record del Club en la prueba.

En los 200m estilos Marco Guiotto (2:06.95) mejora su marca en piscina corta estableciendo un nuevo record absoluto y Carlos Souto (2:08.11) también mejora su marca en piscina corta.

Resultados

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